Psychologue Clinicienne et Sophrologue, ma prise en charge thérapeutique est centrée sur la personne dans sa globalité.
Cette approche permet de mettre en évidence les interactions entre les pensées, les émotions et les comportements afin de mieux se connaître.
« Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur. » Tom Peters
Ma pratique
« Il n’y a qu’une façon d’apprendre, c’est par l’action. » Paul Coelho
Je vous accompagne avec différents outils et exercices pratiques afin de vous orienter vers des solutions qui vous conviennent. Ces outils vous permettent d’acquérir une autonomie sur votre chemin d’apprentissage un pas après l’autre.
Grâce à une écoute active, bienveillante et des échanges authentiques respectant votre rythme, vous prendrez confiance en votre potentiel et en votre capacité à faire vos propres choix.
Avec votre accord, j’introduis la Sophrologie dans le suivi individuel, pour développer votre capacité à vous détendre et vous concentrer. Cette technique vous permet également d‘apaiser votre esprit et de maîtriser vos émotions. Elle s’appuie pour ce faire sur un ensemble de pratiques basées sur la relaxation, la respiration et la détente musculaire et mentale.
« Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer » Jon Kabat-Zinn.
Maman de trois enfants, je suis particulièrement sensible à la santé émotionnelle des mamans qui se sentent épuisées, perdues ou en souffrance. Je souhaite les accompagner sur leur chemin de vie et leur apprendre à apprécier leur quotidien :
- vivre le moment présent;
- prendre du temps pour soi;
- gérer les imprévus;
- … et surtout s’accepter
Au moyen de lectures et de pratiques quotidiennes, elles prendront conscience qu’elles ont les ressources en elles afin de cheminer en confiance.
Formations et Parcours
- Licence en Psychologie, orientation cognitivo-comportementale à l’Université Catholique de Louvain (2007)
- Formations continues :
- Ecole Belge de Sophrologie Fondamentale et de Relaxation-Bruxelles (2009)
- FARES formation continue en tabacologie-Bruxelles (2009)
- Leading&Coaching Academy-Bruxelles (2021)
- Formation e-learning en Psychologie Positive
- Formation Burn Out Academy- Gembloux (Avril/Mai 2021)
- Formation Psychothérapie systémique-C.E.F.S Bruxelles (en cours)
- Formation continue « L’identification et accompagnement des personnes à haut potentiel » UCLouvain-LLN (2023)
- Lectures régulières liées à ma pratique et participation à des web-séminaires
Après l’obtention de mon diplôme de psychologue, j’ai exercé à la Clinique Saint-Pierre d’Ottignies de 2007 à 2020 dans différents services: Médecine Physique (Ecole du dos), Pédiatrie, Gériatrie, Neurochirurgie, Cardiologie (Revalidation Cardiaque),..
Mon rôle consistait à apporter une assistance psychologique aux patients hospitalisés et à accompagner à plus long terme des patients en thérapie individuelle.
J’ai aussi animé des séances éducatives sur la gestion du stress et des ateliers de relaxation.
Infos pratiques
J’accueille en cabinet des adultes et jeunes adultes en individuel
Lieux
Beau-Site: Première Avenue, 46 à Rixensart
Les lundis et jeudis
Désistement
24h au moins à l’avance. Toute consultation annulée en dehors de ces délais sera entièrement facturée. Merci pour votre compréhension.
Coût
75 eur (en liquide ou via l’application Bancontact pour Smartphone)
Certifiée à la Commission des Psychologues, un remboursement est possible auprès des mutuelles
Durée
1 heure
Prendre rendez-vous
0492/28 29 96
Audrey Libion 